Při sportu často dochází k nedostatečné regeneraci unaveného organismu. Především rekreační a mladí sportovci podceňují přípravné a zotavné procesy. Sportovní masáž je důležitou součástí přípravy vrcholových i amatérských sportovců, kteří chtějí opakovaně podávat sportovní výkony a zároveň co nejúčinněji předcházet vzniku poškození organismu. Sportovní masáže jsou upravenou formou klasické masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny zapojované při konkrétním sportovním výkonu. Sportovní masáže doporučujeme před  i po sportovního výkonu. Navozují vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívají k navození celkové duševní i tělesné pohody. 

Součástí ozdravného procesu může být také Kineziotaping neboli tejpování

 

 Indikace sportovních masáží:

  • napomáhají regeneraci svalstva a tkání
  • zvyšují prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí
  • podporují lymfatický a cévní systém v odplavování toxinů
  • mírní bolesti pohybového aparátu a zlepšují jeho výkonnost
  • zbavují pocitů ztuhlosti
  • ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě

Kontraindikace, nevhodnost sportovní masáže

  • nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy, kvůli jejich intenzitě
  • nevhodné pro pacienty s nádorovým onemocněním či zápaly a infekcemi.

 

Co s sebou na sportovní a rekondiční masáže

Na tuto masáž si, prosím, vezměte větší ručník. Masáž  se provádí s použitím aromatických olejů lisovaných za studena s příměsí bylin s léčivými účinky. 

Doporučení: pravidelně 1-2x týdně

OBJEDNAT ZDE